Séjour été - Au cœur du Parc Naturel Régional-Cerdagne–Capcir
6 jours / 5 nuits / 5 jours d’activités.

L’air vif de la montagne vous attire, mais… vous n’osez pas ? Peur d’être éssoufflé(e), de « ramer » à l’arrière le groupe ? Pas de crainte ! Nous sommes là pour nous mettre à votre portée ; nous alternons activité à votre mesure et détente aquatique en bains sulfureux, randonnée classique facile et vtt sur terrain aisé, ainsi que marche nordique, sur des rythmes étudiés pour (re)trouver le bon souffle, et garder le sourire…
Nous échangerons aussi sur l’alimentation, l’apprentissage à l’effort et la maitrise des rythmes respiratoires.

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Du 04/09 au 09/09/2022       Je m'inscris !

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         635 €

PROGRAMME

J1 : Journée de mise en jambe avec en matinée une balade sur le circuit panoramique de « La chapelle du Belloch » et son superbe panorama sur la Cerdagne. Nous pique-niquons là-haut (200m de D+), avant de profiter des bains sulfureux de Dorres, les plus anciens de la région, dans l’après-midi.

J2 : Approche de la marche nordique en toute tranquillité en randonnée journée en vallée d’Eyne, en rythme paisible et adapté. En fin de circuit nous irons ensemble aux bains sulfureux de Llo où vous attendent jaccuzzi, hammam et sauna.

J3 : VTT en matinée autour du lac de Matemale en Capcir à 1500m d’altitude, le terrain y est tout à fait abordable, nous évoluons dans une forêt de grands pins sylvestres. Nous Revenons à la résidence pour le repas, puis marchons dans la forêt d’Artigues en évolution nordique l’après-midi.

J4 : Randonnée Journée nordique facile au Col de la Llose, entre Capcir et Conflent, superbe circuit panoramique agrémenté d’un repas montagnard au refuge del Torn.

J5: Balade sur « Les balcons de la Têt », depuis le village de La Cabanasse vers les bains de Saint Thomas où jaillisent des eaux sulfureuses au cœur d’un vallon charmant. Le circuit se fait essentiellement en descendant. Nous profitons des eaux relaxantes dégustons ensuite notre casse-croute avant de poursuivre notre descente vers la gare de Fontpédrouse pour remonter en train jaune.

J6 : Fin de séjour après le petit déjeuner mais possibilité bien sûr de prolonger vos vacances au chalet du Ticou !

CARACTERISTIQUES DU SEJOUR

NOTA : En fonction des conditions météo et de sécurité, du nombre et du niveau des participants, nous pouvons être amenés à modifier l’itinéraire et le contenu du programme.

Niveau des participants : Débutants.

Encadrement: Accompagnateur en montagne du pays et diplômé (Brevet d’Etat)

Groupe : 5 à 12 participants

Portage: Le pique-nique et les affaires de la journée

Séjour: Semi Itinérant